#DicasACIP – Alimentos que fortalecem o sistema imunolófico diante da pandemia

#DicasACIP – Alimentos que fortalecem o sistema imunolófico diante da pandemia

⭐ Diante da pandemia do Coronavírus além de cuidar da higiene, não podemos nos esquecer da alimentação, que é fundamental para manter uma boa imunidade para melhorar as defesas do organismo. Pensando nisso, nós da ACIP separamos 6 tipos de alimentos que ajudam no fortalecimento do sistema imunológico:

🍊 – Frutas ricas em vitamina C: Laranja, limão, abacaxi e limão;
🧅 – Temperos naturais: Alho e cebola;
🐟 – Alimentos com ômega 3: Azeite e peixes;
💧 – Água: Hidrate-se;
🍓 – Frutas vermelhas: Melancia, morango, cereja e maçã;
🥑 – Alimentos com gorduras boas: Abacate, chia, linhaça e coco.

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